Warning: file_put_contents(): Only 0 of 3 bytes written, possibly out of free disk space in /www/index.php on line 95

Warning: file_put_contents() expects at least 2 parameters, 1 given in /www/index.php on line 96

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 36 bytes written, possibly out of free disk space in /www/index.php on line 98

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 248 bytes written, possibly out of free disk space in /www/modules/librusec/librusec.module on line 855
Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений (fb2) | Либрусек

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений (fb2)

Дэвид Д. Бёрнс Переводчик: Л. Славин
Психология  
Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений [Feeling Good: The New Mood Therapy [Revised and Updated] ru] 3M, 249 с.   (скачать)
издано в 1995 г.
Добавлена: 07.04.2017

Аннотация

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»:
«Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»!




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X