Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается протокол сна, специально разработанный автором, с помощью которого каждый читатель сможет больше узнать о себе и наладить качество собственного сна.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
lee321 про Витте: Воспоминания (История, Биографии и Мемуары)
02 11
Читая воспоминания таких людей, невольно грустишь: эрудиция, живой ум, интеллигентность, работоспособность, достоинство, понятия чести, радение не только о своей выгоде – боюсь, что-то мы упустили, и упустили многое. Сейчас ………
mysevra про Витте: Воспоминания (История, Биографии и Мемуары)
02 11
Читая воспоминания таких людей, невольно грустишь: эрудиция, живой ум, интеллигентность, работоспособность, достоинство, понятия чести, радение не только о своей выгоде – боюсь, что-то мы упустили, и упустили многое. Сейчас таких уже не делают. Оценка: отлично!
udrees про Стругацкие: Понедельник начинается в субботу (Юмористическая фантастика)
30 10
Не знаю почему хвалят эту книгу. Мне она показалась каламбуром. Понравились только первая и третья истории. Иллюстрации красивые. Сюжет необычный, институт НИИЧАВО, персонажи тоже знакомые. Старая добрая советская фантастика ……… Оценка: неплохо
udrees про Лисицин: Эльфийский маскарад (Городское фэнтези, ЛитРПГ, Самиздат, сетевая литература)
30 10
Книга понравилась, помесь фэнтези в реальном мире. Написано достаточно легко и интересно, язык не сложный. Разговоры тоже приятные. Автор не обошелся без гаремника, на свое счастье придумал для героя оговорку, что эльфийки ……… Оценка: хорошо
udrees про Стругацкие: Хищные вещи века [вариант 1965 г.] (Социальная фантастика)
30 10
Мне несколько сложнее далась эта книга, нежели те же «Стажеры», хотя я их считал тяжелыми. Но мне понравился тот социальный подтекст, который поднимался в произведениях.
Правильно сказано о торжестве индивидуализма и мещанства ……… Оценка: хорошо
udrees про Булычев: Можно попросить Нину [Телефонный разговор] (Детская фантастика)
30 10
Пронзительный короткий рассказик про связь сквозь время. Сентиментальный, прошибающий на слезу. Но короткий. Таких сюжетов много в кино тоже снимают, как потом в будущем встречаются герои истории. Оценка: неплохо
