Зимнее плавание в открытых водоемах — простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.
В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.
vitalis про Горлис-Горский: Холодний Яр [вид. 2006] [uk] (Историческая проза)
08 08
Це класика української історичної літератури. Захоплива документальна повість, яку читають з покоління в покоління. Однозначно рекомендовано до прочитання! Оценка: отлично!
udrees про Мантикор: Власть Мотылька 2 (Городское фэнтези, ЛитРПГ, Самиздат, сетевая литература)
08 08
Достаточно сложноватое для чтения повествование, ввиду того что главный герой все время рассуждает, и рассуждения написаны достаточно тяжелым языком. Для любителей наверное серий автора про Город которого нет, Покорившего ……… Оценка: неплохо
Олег Макаров. про Девятиэтажники
08 08
Девятиэтажка 1-3
Вот прямо увлекает.
Прочитал, с интересом. Местами нудновато, но это не очень длинные места. В целом гут. И идея переноса не затёртая. И вообще. Жду четвёртую книгу
