Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить (fb2)

Джон Фредериксон Переводчик: Юлия Юрьевна Змеева
Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить 779K, 137 с.   (скачать)
издано в 2026 г. в серии МИФ Психология
Добавлена: 29.06.2026

Аннотация

Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X